Lassen is een fysiek veeleisend beroep waarbij je langdurig in uitdagende houdingen werkt, zware apparatuur hanteert en wordt blootgesteld aan hitte en dampen. Toch betekent dit niet dat het onhaalbaar is voor iedereen. Met de juiste technieken, moderne apparatuur en goede begeleiding kun je de fysieke belasting aanzienlijk verminderen. Deze vraag komt vaak voorbij bij mensen die overwegen om lasser te worden.

Wat maakt lassen fysiek zwaar werk?

Lassen vraagt om langdurig staan, werken in ongemakkelijke posities en het vasthouden van apparatuur gedurende langere tijd. Je maakt repeterende bewegingen met je armen en handen, terwijl je vaak in gebogen, geknield of boven je hoofd moet werken. Deze combinatie van factoren zorgt voor belasting van je rug, schouders, armen en knieën.

De zwaarte van het werk hangt sterk af van de lastechniek en werkomgeving. Bij constructiewerk op bouwplaatsen werk je vaak in krappe ruimtes of op hoogte, wat extra inspanning vergt. In een werkplaatsomgeving kun je daarentegen vaak gebruikmaken van laspositioneerders en ergonomische werkbanken die de belasting verminderen.

Verschillende lasmethodes stellen ook verschillende eisen. TIG-lassen vraagt om precisie en concentratie maar is vaak minder fysiek belastend dan MIG/MAG-lassen met zwaardere apparatuur. Bij het lassen van grote constructies til je regelmatig werkstukken en verplaats je materialen, wat extra kracht vraagt.

Welke gezondheidsrisico’s brengt lassen met zich mee?

Lassers worden blootgesteld aan lasdampen, UV-straling, hitte, lawaai en ergonomische belasting. Lasdampen bevatten metaaldeeltjes die bij langdurige blootstelling de luchtwegen kunnen irriteren. UV-straling van de lasboog kan zonder goede bescherming ogen en huid beschadigen. Het geluidsniveau tijdens lassen kan gehoorschade veroorzaken bij onvoldoende bescherming.

Gelukkig zijn er tegenwoordig uitgebreide veiligheidsmaatregelen die deze risico’s sterk beperken. Moderne afzuigsystemen verwijderen schadelijke dampen direct bij de bron. Persoonlijke beschermingsmiddelen zoals lashelmen met automatische verduistering, lashandschoenen en beschermende kleding zijn verplicht en beschermen effectief tegen straling en hitte.

Werkgevers moeten voldoen aan strikte regelgeving rond veiligheid en gezondheid. Dit betekent goede ventilatie, regelmatige gezondheidscontroles en training in het gebruik van beschermingsmiddelen. Bij een goede opleiding, zoals wij aanbieden, leer je vanaf het begin hoe je veilig werkt en welke maatregelen essentieel zijn voor een gezonde loopbaan als lasser.

Hoe zwaar is lassen vergeleken met andere technische beroepen?

Vergeleken met andere technische beroepen zit lassen qua fysieke belasting tussen lichte en zware arbeid in. Het is minder zwaar dan bijvoorbeeld betonvlechter of dakdekker, waar je continu zwaar tilt en in extreme weersomstandigheden werkt. Tegelijkertijd vraagt het meer fysieke inspanning dan bijvoorbeeld CNC-operator of elektricien.

Moderne technologie heeft de fysieke belasting in de laswereld flink verminderd. Geautomatiseerde lasrobots nemen repetitief werk over, terwijl lichter lasapparatuur en ergonomische hulpmiddelen het werk comfortabeler maken. Veel lasbedrijven investeren in positioneerders, draaitafels en verstelbare werkbanken die zorgen dat je in een betere houding kunt werken.

In vergelijking met metaalbewerkers of constructiewerkers werk je als lasser preciezer en geconcentreerder. Het vraagt meer vakmanschap en minder brute kracht. Dit maakt lassen geschikt voor mensen die technisch vaardig zijn, ook als ze niet de meest gespierde persoon in de werkplaats zijn.

Kun je lassen leren als je niet zo sterk bent?

Absoluut. Succesvol lassen draait veel meer om techniek, precisie en vakmanschap dan om fysieke kracht. Een goede lastechniek zorgt ervoor dat je efficiënt werkt zonder onnodige belasting van je lichaam. Door de juiste lichaamshouding en werkwijze aan te leren, kun je de fysieke inspanning tot een minimum beperken.

Bij een goede lasopleiding leer je vanaf het begin ergonomisch werken. We besteden veel aandacht aan de juiste houding, het correct instellen van je werkplek en het gebruik van hulpmiddelen die het werk lichter maken. Dit voorkomt niet alleen blessures, maar maakt ook dat je langer kunt doorwerken zonder vermoeid te raken.

Verschillende lasspecialisaties hebben ook verschillende fysieke eisen. TIG-lassen is bijvoorbeeld ideaal voor mensen die precisiewerk verkiezen boven zwaar fysiek werk. Robotlassen combineert technische kennis met programmeervaardigheden en vraagt nauwelijks fysieke inspanning. Als je leren lassen overweegt, kun je kiezen voor een specialisatie die past bij jouw mogelijkheden.

Wat kun je doen om lassen minder zwaar te maken?

De juiste werktechniek maakt het grootste verschil. Zorg voor een stabiele werkhouding waarbij je je lichaam gebruikt als steun voor je armen. Werk op de juiste hoogte zodat je niet hoeft te bukken of te reiken. Wissel regelmatig van houding en neem korte pauzes om stijfheid te voorkomen. Deze eenvoudige aanpassingen verminderen de belasting aanzienlijk.

Investeer in ergonomische apparatuur en hulpmiddelen. Lichtere lasapparatuur, verstelbare werktafels en positioneerders maken het werk veel comfortabeler. Gebruik een lashelm met goede pasvorm en gewichtsverdeling om nekklachten te voorkomen. Moderne lasapparatuur is lichter en handiger dan oudere modellen, wat het werk minder zwaar maakt.

Onderhoud je fysieke conditie door regelmatig te bewegen en je spieren te versterken. Rek- en strekoefeningen voor en na het werk houden je soepel. Een sterke core en rugspieren helpen bij het lang aanhouden van lasposities. Veel lassers merken dat een beetje fysieke training buiten werktijd hun werk veel aangenamer maakt.

Moderne werkplekken zijn steeds beter ingericht op ergonomie. Werkgevers investeren in afzuigsystemen, klimaatbeheersing en werkplekinrichting die de belasting vermindert. Als je merkt dat bepaalde werkzaamheden te zwaar zijn, bespreek dit dan met je werkgever. Vaak zijn er praktische oplossingen zoals andere werkhoogtes, hulpmiddelen of taakroulatie die het werk duurzamer maken.

Lassen is weliswaar een fysiek beroep, maar met de juiste opleiding, technieken en hulpmiddelen is het voor de meeste mensen goed te doen. De sleutel ligt in het leren van correcte werkmethodes vanaf het begin en het consequent toepassen van veiligheidsmaatregelen. Bij ons leer je niet alleen lassen, maar ook hoe je dit vak gezond en duurzaam kunt uitoefenen gedurende je hele carrière.